Bijscholing Tieneryoga
​Deze 2-daagse bijscholing gaat door op:
* 17-11 en 8 - 12 - 2018
* 22 - 3 en 26 - 4 - 2019

Is het je wens jongeren te begeleiden? Dan is deze bijscholing wellicht iets voor jou. Aan bod komen yogahoudingen, ademtechnieken, info chakra's, yin/yang, tekenen en masseren, thema's waar jongeren mee te maken krijgen, ...

Tieners gaan door een spannende levensfase. Ze maken grote veranderingen door op lichamelijk, geestelijk en emotioneel gebied. Tieneryoga brengt de tieners in contact met zichzelf en hun lichaam en leert hen om rust te vinden in de hectische levensfase waarin ze zich bevinden. 

Er wordt aandacht gegeven aan thema’s die spelen in deze levensfase. Hoe ontwikkel je bepaalde kwaliteiten zoals bv. zelfvertrouwen, moed, enz. Hoe vertaal je emoties, gevoelens en wat kan je ermee?

Tieneryoga is nog speels, niet te serieus. 
Partneroefeningen, groepsoefeningen en spelletjes komen aan bod, maar ook een zonnegroet, uitdagende yogahoudingen en balans maken linker- en rechterhersenhelft.  Een tieneryogales is dynamisch en ontspannend.  Actie en ontspanning wisselen elkaar af. 

De ervaring leert dat tieners heel veel nood hebben aan zachtheid, rust en relaxatie.In een tieneryogales vind je dit terug in zachte yoga-houdingen, massage, meditatie, tekenen en ademtechnieken. Tieners genieten hier eindeloos van!

Tieners zijn vaak heel nieuwsgierig en willen het waarom van de oefeningen weten. Er is ruimte voor vragen en er wordt gewerkt rond oefeningen die ze in hun dagelijks leven kunnen toepassen. Bvb. welke oefeningen kan je doen tijdens examens, ter bevordering van de concentratie, bij slecht slapen, angsten, enz.